[:ru]Вам нужен препарат для очищения организма? Тогда тебе нужна трифала, переходи по этой ссылке.
Практикуемая на протяжении веков культурами по всему миру — в том числе системами аюрведической и китайской медицины — детоксикация заключается в отдыхе, очищении и питании тела изнутри. Путем извлекать и исключать токсины, после этого подавая ваше тело с здоровыми питательными веществами, детоксицировать может помочь защитить вас от заболевания и возобновить вашу способность поддерживать оптимальное здоровье через ряд методов включая йогу , медитацию и больше.
КАК РАБОТАЕТ ДЕТОКСИКАЦИЯ?
В основном, детоксикация означает очищение крови. Это делается путем удаления примесей из крови в печени,где обрабатываются токсины для выведения. Организм также выводит токсины через почки, кишечник, легкие, лимфатическую систему и кожу. Однако, когда эти системы скомпрометированы, примеси должным образом не фильтруются и организм подвергается неблагоприятному воздействию.
Программа детоксикации может помочь естественному процессу очищения организма путем:
Отдых органов через голодание;
Стимулирование печени для выведения токсинов из организма;
Повышающее исключение через кишечники, почки, и кожу;
Улучшение кровообращения ;
Заправка организма полезными веществами.
КАК УЗНАТЬ, НУЖНА ЛИ ВАМ ДЕТОКСИКАЦИЯ?
Беннетт предлагает, чтобы каждый человек проходил детоксикацию хотя бы раз в год. Однако Беннетт предостерегает от детоксикации для кормящих матерей, детей и пациентов с хроническими дегенеративными заболеваниями, раком или туберкулезом. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть вопросы о том, подходит ли вам детоксикация.
Страница рекомендует детоксикацию для таких симптомов, как:
Необъяснимая усталость
Вялое исключение
Раздраженная кожа
Аллергии
Низкосортная инфекция
Опухшие глаза или мешки под глазами
Вздутие
Менструальные проблемы
Спутанность сознания
КАК ВЫ НАЧИНАЕТЕ ДЕТОКСИКАЦИЮ?
Во-первых, облегчить ваш токсин нагрузки. Исключите алкоголь, кофе, сигареты, рафинированный сахар и насыщенные жиры, которые действуют как токсины в организме и препятствуют вашему процессу заживления. Кроме того, сведите к минимуму использование химических бытовых чистящих средств и средств личной гигиены (моющие средства, шампуни, дезодоранты и зубные пасты) и замените их естественными альтернативами.
Еще одним препятствием для хорошего здоровья является стресс, который запускает ваше тело, чтобы выпустить гормоны стресса в вашей системе. Хотя эти гормоны могут обеспечить «прилив адреналина», чтобы выиграть гонку или уложиться в срок, в больших количествах они создают токсины и замедляют ферменты детоксикации в печени. Йога, цигун и медитация-это простые и эффективные способы снять стресс, восстановив ваши физические и умственные реакции на неизбежный стресс, который принесет вам жизнь. Gaiam несет йога коврики, реквизит и аксессуары для начинающих йогов для продвинутых практикующих и сидения для медитации чтобы помочь вам снять стресс.
КАКАЯ ПРОГРАММА ДЕТОКСИКАЦИИ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ?
Существует множество программ детоксикации и рецептов детоксикации, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. Многие программы следуют семидневному графику, потому что, как объясняет Беннетт, «телу требуется время, чтобы очистить кровь.»Его программа включает в себя голодание на жидкости в течение двух дней, а затем тщательно спланированную пятидневную детоксикационную диету, чтобы позволить пищеварительной системе отдохнуть. Пейдж рекомендует трех-или семидневный постный сок (питье только свежих фруктовых и овощных соков и воды) как эффективный способ высвобождения токсинов.
После программы детоксикации вы можете ежедневно очищать свое тело с помощью этих диетических добавок и методов образа жизни:
Ешьте много клетчатки, включая коричневый рис и органически выращенные свежие фрукты и овощи. Свекла, редиска, артишоки, капуста, брокколи, спирулина, хлорелла и морские водоросли являются отличными продуктами для детоксикации.
Очистите и защитите печень, принимая травы, такие как корень одуванчика, лопуха и расторопши молока, и пить зеленый чай.
Возьмите витамин С, который помогает организму вырабатывать глутатион, соединение печени, которое отгоняет токсины.
Пейте по крайней мере две Кварты воды в день, что легко сделать, принеся наши 32 унции. Нержавеющая сталь широкий рот бутылки с водой с вами везде, где вы идете!
Дышите глубоко, чтобы позволить кислороду циркулировать более полно через вашу систему.
Трансформируйте стресс, подчеркивая положительные эмоции.
Практикуйте гидротерапию, принимая очень горячий душ в течение пяти минут, позволяя воде бежать по вашей спине. Следуйте с холодной водой в течение 30 секунд. Проделайте это три раза, а затем ложитесь в постель на 30 минут.
Пот в сауне, так что ваше тело может устранить отходы через потоотделение.
Сух-почистьте вашу кожу щеткой или попробуйте спа ноги вытрезвителя / ванны ноги для того чтобы извлечь токсины через ваши поры. Специальные щетки доступны в магазинах натуральных продуктов.
Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любого медицинского лечения, включая растительные добавки и натуральные средства, и сообщите своему врачу, если у вас есть серьезное заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства. Информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей и никоим образом не заменяет медицинскую консультацию[:]