В московском метро и городских автобусах нередки случаи, когда пассажиры засыпают — особенно в часы пик. Согласно исследованию, проведенному в феврале 2025 года, 42% опрошенных признались, что дремлют не от скуки, а из-за хронической усталости. В марте 2026 года в социальных сетях начали появляться видео, на которых женщины засыпают прямо в вагоне, и это стало актуальной темой обсуждения.
Социальный эксперимент «Сонный вагон», запущенный брендом Askona в честь Всемирного дня сна 13 марта, подчеркивает важность сна для здоровья, особенно женского. Профессор из британского Университета Лафборо установил, что женщинам необходимо спать на 20 минут дольше мужчин, что за год накопливается в значительное количество времени. Главные причины недосыпания — работа и заботы по дому.
Исследования показывают, что нехватка сна может привести к серьезным заболеваниям и снижению карьерных перспектив. Askona призывает женщин осознать, что полноценный отдых — это необходимость, а не роскошь. Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют следовать простым правилам, включая режим, избегание экранов перед сном и обеспечение комфортной температуры в спальне.