Природные преимущества и недостатки кофе
Не случайно кофе стал одним из самых популярных напитков в мире.
Было установлено, что:
Кофе содержит антиоксиданты, которые удаляют из организма свободные радикалы, которые способствуют старению организма.
Антиоксиданты в кофе помогают в борьбе с раком, определенными болезнями сердца, обоих видов диабета и болезни Паркинсона.
Есть исследования, которые показывают, что настоящий натуральный кофе снижает вероятность развития рака кишечника и стимулирует активность пищеварительного тракта.
Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует весь организм и особенно сердце. Это проявляется в том, что пульс после кофе прослушивается лучше.
Кофе уменьшает или облегчает головную боль, так как он расширяет кровеносные сосуды в мозге;
Улучшая кровообращение мозга, кофе помогает удалять из мозга так называемые токсины усталости.
Хотя натуральный кофе гораздо полезнее, чем растворимый кофе, вы также не должны злоупотреблять им. Эксперты считают, что можно пить не более 1-2 чашек в день. Что привело к таким ограничениям?
Кофе с высоким содержанием кофеина повышает артериальное давление, сердечный ритм и ухудшает сон.
У бодрящего действия есть также недостаток: через один час после употребления кофе, он ведет к повышению производительности. А через час наступает сонливость.
[:]