Тренажеры для укрепления спины при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника – выпячивание ядра межпозвоночного диска в позвоночный канал. Это случается из-за нарушения целостности фиброзного кольца. При заболевании возникают неприятные симптомы, такие как интенсивная боль, онемение конечностей, слабость. Когда деформируются межпозвоночные диски, человек испытывает сильный дискомфорт. Для улучшения самочувствия необходимо заниматься разрешёнными видами спорта. Рекомендуется разобраться, какие допускаются спортивные снаряды при грыже позвоночника.

Разрешённые тренажёры при грыже позвоночника

тренажер для спины и позвоночника

Врачи предупреждают людей с данным заболеванием о том, что им разрешены не все виды спорта. При этом нужно стараться выполнять различные упражнения для укрепления мышцы спины. Для этого может потребоваться тренажёр для спины позвоночника купить который можно купить в магазине для личного использования. При выборе подходящей модели необходимо разобраться, какие технические средства разрешены при грыже.

Занятия на каких снарядах рекомендованы пациентам:

  • Качели Яловицына. Используются при разных патологиях позвоночника.
  • Инверсионный стол. Он помогает устранить боль в спине и улучшить кровообращение.
  • Эллиптический тренажёр. Создаёт разрешённые нагрузки и снимает напряжение с позвоночника. Подходит для профилактики грыжи спины.
  • Велотренажёр. Во время его использования спина не нагружается. Данный снаряд можно использовать при разных заболеваниях позвоночника.
  • Тренажёр «Горбунок». Он часто назначается для восстановления после травм спины. Используется при грыжах и иных патологиях позвоночного столба.
  • Гиперэкстензия. Это универсальное техническое средство, позволяющее укрепить мышцы спины.
  • Кушетка Грэвитрин. Приспособление используется при боли и усталости в позвоночнике. Используется для его вытяжения, а данная процедура полезна при грыже.

Перед использования любой из перечисленных моделей рекомендуется проконсультироваться с врачом.

На каких тренажёрах нельзя заниматься

Важно позаботиться о том, чтобы физическая нагрузка не усугубляла имеющиеся травмы. Существуют тренажёры, которые опасны для людей с грыжей позвоночника. Например, нельзя использовать спортивные снаряды, которые вызывают сокращение мышц спины.

Не рекомендуется заниматься на беговой дорожке на большой скорости. Также запрещены скручивания, упражнения со штангой, так как они способны усугубить течение болезни. Нельзя заниматься на тренажёре для жима ногами, так как это может вызвать выпячивание диска.

При правильном использовании тренажёров позвоночник будет здоровым. Рекомендуется следить за самочувствием при занятиях спортом, чтобы не допустить осложнений.

Опубликовано:24 Май