Тибетская гормональная гимнастика – модное увлечение или польза для здоровья?

Последнее время в Европе очень популярна стала гормональная тибетская гимнастика. Считается, что именно благодаря такой гимнастике жители Тибета так долго живут и так мало болеют. С помощью специальных упражнений удаётся увеличить поступление крови в важные органы, а также успокоить нервы.

Тибетская гимнастика не предполагает какой-то длительной подготовки или выдающихся физических данных. К такой гимнастике можно приступить хоть сейчас. Выполнять такие упражнения могут даже инвалиды. Как же такая гимнастика выполняется? И так ли она полезна европейцам?

Вот один из многих вариантов такой гимнастики. Ладони необходимо интенсивно тереть одну об другую, пока они не нагреются от трения. Глаза нужно закрыть, положить на веки тёплые ладони, следка надавливая на глазные яблоки. Через 2мин нужно переложить ладони на уши, сделать 21 надавливание ладонями на ушные раковины за 21 секунду. Кисти согнуть в кулаки, выпрямить большой палец. Пройтись согнутыми кистями от подбородка к ушам, надавливая на кожу лица. Большой палец при этом должен быть направлен в сторону скул. Затем правую кисть надо положить на лоб, левую – сверху. Пройтись массажными движениями от середины лба к вискам. Такие упражнения улучшают работу гипофиза, нормализуют дыхание.

Гимнастика такая сродни иглоукалыванию. Во время гимнастики человек воздействует на определённые точки, связанные с определёнными органами. Кому-то упражнения такие отлично помогают, уходят болезни, улучшается работа органов. А кому-то и не помогают. Но практически все люди, занимающиеся этой гимнастикой, отмечают, что настроение у них стало лучше, нервное напряжение куда-то исчезло, произошёл прилив сил.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*