Причины и последствия переутомления

При затяжной, тяжелой, непрерывной работе организм человека переутомляется. Зачастую переутомление вызывается длительной работой, превышающей физические и психические возможности человека, нарушающей законные нормы.

Утомление подразумевает сильную в течение долгого времени усталость, нарушение работы систем организма, истощение. Без достаточного времени на отдых такое перенапряжение вызывает переутомление.

Что понимается под переутомлением?

Такое состояние появляется, когда сверхурочное часы работы постепенно начинают вредно действовать на здоровье работника. Утомление и напряжение накапливаются, а это порождает ошибки, травмы, ухудшение здоровья, понижение качества продукции, понижение производительности.

Переутомление провоцирует процессы саморазрушения в организме. Разные люди по-разному реагируют на переутомление. Выносливость и переносимость стрессов имеет индивидуальный характер и зависит от обид, желаний, амбиций, образа всей жизни.


Четыре уровня утомления

1. Маловыраженное утомление: человека чувствует почти нормально, но уже немного устал. При первом уровне утомления человек начинает ошибаться в точности движений, но справляется хорошо с работой, требующей усилия. Человеку становится трудно засыпать и просыпаться.

2. Понижается работоспособность и выносливость. Растёт число ошибок в выполняемой работе, но усталость еще компенсируется усилием воли.

3. Заметное падение работоспособности и слабость. Время реагирования увеличивается и уменьшается скорость выполнения работы. Появляются парадоксальные проявления: требующая небольших усилий работа производится тяжело, а требующая больших усилий выполняется легко. Наблюдается сонливость в светлое время суток, утомляемость при малых нагрузках, которая еще частично компенсируется усилием воли.

4. Появляются сверхпарадоксальные реакции, приводящие к травматизации и аварии. Признаки усталости сохраняются и после отдыха, сон нарушается, может развиться бессонница.

Бальнеологический центр «Термы» избавляет от переутомления

Прохождение курса реабилитации в центре «Термы» эффективно оздоравливает весь организм, снимает переутомление.

Термальная вода содержит соли и элементы, попадающие сквозь кожу в организм. В результате организм, получив целебные вещества, восстанавливается, отлаживается функционирование всех систем, понижается уровень стресса, убирается напряжение.

По сообщениям людей, отдыхающих в Бальнеологическом центре, всего через несколько дней процедур нормализуется сон. Эффект от пребывания на Бальнеологическом курорте сохраняется в течение полгода и даже года, после чего желательно снова пройти курс на водах.

Рефлексивный принцип формирования психологии приводит к тому, что люди, постоянно испытывающие стресс и привыкшие к такому состоянию, напрягаются и в спокойном состоянии. Но вследствие водных процедур, данная связка теряется, и организм расслабляется и восстанавливается, а мозг перепрограммируется.

Лечение назначается каждому пациенту персонально, учитывая возраст и здоровье в данный момент. После курса реабилитации в центре люди ощущают повышение тонуса, состояние бодрости, прилив энергии и оптимизма, что свидетельствует о восстановлении и оздоровлении организма.

 

Опубликовано:11 Июнь