Польза кофе в зернах для здоровья

Кофе — один из самых популярных напитков во всем мире, ежедневно выпивают миллиарды чашек. Сваренный из молотых кофейных зерен, этот напиток нравится почти половине взрослых как способ проснуться по утрам, бодрствовать в течение дня или бодрствовать поздно ночью. Несмотря на свою популярность, он также был предметом пристального внимания и беспокойства, когда речь шла о том, как он влияет на здоровье тех, кто выпивает одну или несколько чашек в день. В прошлом кофе обвиняли в том, что он вызывает различные проблемы, от высокого кровяного давления до диабета. К счастью для любителей кофе, недавние исследования изменили многие взгляды на этот вопрос. Исследования показали, что кофейные зерна действительно могут принести пользу для здоровья. Заказать кофе в зернах можете на сайте https://purecafe.shop/kofe-v-zernah-purecafe/.

Польза кофе в зернах для здоровья

Снижение риска диабета 2 типа

Регулярно употребляя кофе с кофеином или без кофеина, можно потенциально снизить риск развития диабета 2 типа. Снижение риска связано с употреблением нескольких чашек, до шести в день. Считается, что антиоксиданты, такие как CGA, содержащиеся в кофейных зернах, по крайней мере частично ответственны за эти более низкие показатели. Согласно некоторым исследованиям, CGA может даже помочь поддерживать уровень инсулина на одном уровне.

Снижение риска сердечных заболеваний

Одно из наиболее удивительных преимуществ кофе связано с сердцем. Хотя кофе временно вызывает повышение артериального давления, употребление двух чашек кофе в день может помочь предотвратить определенные сердечно-сосудистые проблемы, такие как сердечная недостаточность. Кофеин также может помочь предотвратить нарушения или нарушения сердечного ритма. Кроме того, снижается риск инсульта.

Снижение риска рака кожи

Злокачественные меланомы являются наиболее опасной и потенциально опасной для жизни формой рака кожи и одним из наиболее распространенных типов рака в Соединенных Штатах. Исследования показали, что риск потенциально снижается на 20 процентов, если человек выпивает минимум четыре чашки кофе в день. Тип кофе здесь имеет значение, так как исследование показало, что кофе без кофеина не так эффективен. Исследования рака и кофе показали, что люди были на 17 процентов менее склонны к развитию наиболее распространенной формы рака кожи, базально-клеточной карциномы, если они выпивали три или более чашек кофе в день.

Снижение риска рака в целом

Хотя когда-то считалось, что кофе потенциально является канцерогеном, более поздние исследования показали, что он может помочь снизить риск развития различных видов рака, а не только рака кожи. Риск рака печени и простаты может быть снижен. Например, по данным исследователей, у любителей кофе риск развития рака печени был на 40-50% ниже, чем у тех, кто этого не делал. Другие виды рака, которые могут быть менее вероятны, когда вы пьете кофе, включают рак ротовой полости, матки, толстой кишки и прямой кишки.

Более низкий риск болезни Паркинсона

Кофейные зерна содержат кофеин, который может помочь снизить риск развития болезни Паркинсона у мужчин. В некоторых случаях риск снижается на целых 25 процентов. Женщины также могут иметь более низкий риск, если они не проходят заместительную гормональную терапию. Кофеин снижает риск болезни Паркинсона, останавливая гибель нервных клеток, вырабатывающих дофамин.

Опубликовано:19 Февраль