Однако со временем отношение к процедурам, связанным с водой, изменилось. Во времена Тёмных веков считалось, что водяные ванны ослабляют тело, увеличивают поры, могут вызывать болезни и даже смерть. Врачи того времени были убеждены, что через очищенные поры в организм может попасть зараженный инфекцией воздух. Опасаясь заболеть, средневековая аристократия не мылась более одного-двух раз в год. При этом готовиться к процедуре гигиены начали еще накануне. Перед тем, как принять ванну, он должен был сделать клизму очищения. А король Франции Людовик XIV лишь дважды в жизни мылся по настоянию придворных врачей. При этом мойка ввергла монарха в такой ужас, что он поклялся всегда принимать водные процедуры.
Современные врачи относятся к ванне с большим уважением и рекомендуют водные процедуры практически всем без исключения. Однако для того, чтобы ванна была полезной и приятной, нужно соблюдать несколько простых правил.
Тонкости выбора ванны
● Многие думают, что чем горячее вода для ванны, тем больше пользы человеку, купающемуся в ней. На самом деле, это не. Слишком горячая вода вредит сердцу и высыхает кожу. Поэтому не стоит принимать ванну с водой свыше 37 °.
● Не останавливайтесь в ванне более 15 минут. Слишком длинная ванна может сделать вас слабым и головокружительным.
● Не плывите слишком часто. Эксперты убеждены, что достаточно один-два раза в неделю.
● Если вы хотите добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травяной чай, перед тем как принять ванну, примите душ. Чистая кожа лучше усваивает питательные вещества.
● После купания нужно отдохнуть не менее получаса. Поэтому лучше не принимать ванну, если нужно торопиться.
● Не начинайте обработку воды сразу после еды. Подождите хотя бы несколько часов.
Мыльная опера
Многие люди уверены, что для правильного мытья достаточно обычного мыла, и нет смысла тратить деньги на гели для душа. Однако по сравнению с гелем мыло содержит много щелочи и много сушит кожу. Кроме того, вредное воздействие щелочей в гелях для душа смягчается специальными добавками, такими как лимонная кислота. Ну а увлажняющие добавки и эфирные масла могут помочь предотвратить сухость кожи после мытья. Однако для того, чтобы гель для душа сохранял свои полезные свойства, не храните трубку с гелем рядом с нагревателями, плотно закрывайте крышку бутылки и не разбавляйте гель водой. Ванны с морской солью питают кожу, предотвращают целлюлит, укрепляют сердце, борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и успокаивают нервную систему. Однако, если вы хотите улучшить свое самочувствие, лучше всего обратиться к врачу, который подберет нужную вам дозу соли.[:]